4 señales que podrían indicar que tu relación está en peligro

Las relaciones de pareja siempre están expuestas atravesar varias crisis, sin embrago se pasa por alto las señales clave que pueden indicar que la relación está en peligro y puede terminar en un divorcio.

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Cuatro señales que indicarían que una relación está en peligro

De acuerdo al reconocido psicólogo John Gottman, después de varios años de de investigación, llegó a la conclusión que existen cuatro comportamientos que, si no se tratan a tiempo, pueden afectar en la confianza y el amor en una pareja.

La crítica

• Esto quiere decir ir más allá de expresar una queja específica para atacar el carácter o el comportamiento de la pareja. Por ejemplo en lugar de decir "Odio que llegues tarde", comúnmente se dice "Eres irresponsable y siempre eres impuntual".
• Según el experto, esto puede desencadenar hostilidad y la pareja se sentirá atacada y a la defensiva. 

La actitud defensiva

• Culpar a la pareja de todo y no asumir las acciones que se están haciendo mal. Por ejemplo en lugar de aceptar un error, se responde con la típica frase "Siempre haces los mismo"
• Esto puede impedir la solución de conflictos y aumenta el distanciamiento entre la pareja. 

Desprecio

• Esto se da a menudo en las parejas y es mostrar falta de respeto y consideración hacia el otro. Por ejemplo se usa el sarcasmo, se insulta o se llega a burlar de la otra persona.
• El peligro de esto es que destruye el vínculo emocional y por ende la confianza.

La obstrucción

• Esto se puede dar cuando se evitar el contacto emocional con la pareja y se  ignora por completo los intentos de comunicación. Por ejemplo cambiar de tema o poner cara de aburrimiento cuando la otra persona está hablando. 
• Estas acciones son peligrosas porque se crea una barrera a la comunicación entre pareja. 

¿Cómo identificar estas señales en tu relación?

Estas señales pueden manifestarse de manera sutil al principio, pero con el tiempo pueden intensificarse y causar un daño significativo en la relación. Presta atención a tu comunicación con tu pareja y observa si alguno de estos patrones se repite con frecuencia.

¿Qué hacer si identificas estas señales?

Si algunos de estos síntomas se están dando en una relación, es importante tomar acciones de inmediato. Empieza hablando con tu pareja y expresa tus sentimientos abiertamente.

También puedes buscar ayuda de un terapeuta ya que es la única persona que puede identificar los problemas para plantear estrategias.

Aprende a escuchar tus necesidades y las de tu pareja para que juntos pueden resolver el problema. Además note olvides de dedicarse un tiempo en pareja, esto ayuda a fortalecer el amor.

¿Por qué es importante identificar estas señales a tiempo?

Al reconocer estas señales a tiempo, puedes tomar medidas para salvar tu relación. Y si pasas por alto estos problemas puede llevarte a un distanciamiento emocional y puede terminar en un divorcio.