¿Crisis de los 30? ¿Qué es y cómo se manifiesta? Te contamos

Aunque dicen que 'la edad es sólo un número', en muchas ocasiones representa más que eso, razón por la que llegan algunas 'crisis' propia de la edad cumplida o por cumplir, pero en este caso hablamos de la que llega a los 30 años, una etapa media en la cual muchos comienzan a cuestionarse sobre lo vivido y lo que falta por vivir, propósitos cumplidos, metas y sueños inconclusos, generando así una fuerte crisis existencial.

Esta crisis de los 30 además es conocida como un periodo de evaluación y auto reflexión en los adultos que están por llegar o llegaron ya a esa edad, sobre todo porque es despedirse de la juventud que es considerada hasta los 29 años de edad.

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Asimismo existe una ola de constantes preguntas sobre el significado de la vida, aunado a la comparación sobre lo planeado y lo logrado, situación que al ponerla en una balanza suele agobiar a muchos si es que los planes que tenían no se han alcanzado como quieren, llámese formar una familia, terminar sus estudios, el trabajo de sus sueños, bienes económicos y una vida exitosa en todo sentido, amor, salud y familia.

¿Por qué sucede la crisis de los 30?

De acuerdo a lo relatado por especialistas como la psicóloga Beatris Gil Bóveda para el portal 'abc', esta etapa es como: "el reloj social que sugiere que a cierta edad las personas deberían haber alcanzado ciertos hitos, como tener una carrera estable o casarse"; asimismo te contamos algunas causas por las que llega justamente a esta edad:

Presión social

Una de las razones más fuertes por las que llega esta crisis es por la presión social y es que en muchas ocasiones escuchamos lo fundamental que es tener trazado tu plan de vida, y sobre todo seguir lo que marca la sociedad, es decir, tener hijos a cierta edad, tener el trabajo de tus sueños y estable con buena remuneración económica también a los 30, entre otras cosas.

Y es que los tiempos definitivamente han cambiado, y las generaciones pasadas se casaban más jóvenes, tenían casa propia a corta edad y hasta familia, algo que los jóvenes de hoy en día han ido aplazando, pero es la presión social de otras generaciones acostumbradas a otro estilo de vida, lo que hace que los adultos jóvenes comiencen a cuestionarse si a sus 30, ya han hecho suficiente.

El envejecimiento

Aunque los 30 aún no suena un cambio muy drástico en la vida, la realidad es que sí lo es, sobre todo porque de alguna forma dejas la etapa de los 20, y los cambios físicos en ocasiones suelen ser más notorios en base a la edad, desde canas, líneas de expresión y hasta malestares que antes no existían y que con el desgaste natural de la edad se va haciendo presente.

No haber cumplido las metas aún

El hecho de que aún, las metas trazadas para los 30 años no se hayan cumplido, eso también genera una fuerte crisis existencial, ya que se comienzan a cuestionar sobre el sentido de la vida.

El fin de la juventud

La juventud está considerada hasta los 29 años, razón por la que despedirse de forma oficial de esta etapa y ser considerado ya un 'adulto joven' definitivamente hace que te cambie el chip y a lo mejor en lugar de tomarlo como simplemente un cambio de número en la edad, llega a causar pesar y sobre todo miedos por lo que viene ahora en una vida donde cada vez las responsabilidades son más grandes.

Cambios en la vida

Otra de las razones por las que llega la crisis, es cuando comienzan a haber cambios muy notorios, desde el dejar la casa donde viviste todos los días con tus padres, verlos envejecer, ver a tus amigos casarse, cambiar de rutinas o tener hijos, incluso las dinámicas familiares y sus cambios con el paso de los años, también hacen que la crisis de los 30 se haga presente.

Cambios físicos

Aunque los cambios físicos también entran en envejecimiento, cuando se va creciendo todo dentro de nuestro cuerpo cambia, cada vez los malestares físicos son más complicados de sanar, problemas como 'gastritis', 'colitis nerviosa' entre otras que llegaban y se iban rápido, ahora es más complicado decirles adiós, aunado a los problemas de digestión y hasta el aumento de peso, con el que conforme se va creciendo, es más lento el metabolismo por lo que es más complicado de bajar, incluyendo por la vida adulta y sus obligaciones laborales que cada vez te consume más tiempo, dejando de lado el tiempo para ti.

¿Cómo se manifiesta la crisis de los 30?

Dentro de los síntomas con los que se manifiesta la crisis de los 30 están:

1. Ansiedad

2. Pensamientos negativos

3. Miedo al futuro

4. Dolores físicos

5. Insomnio

6. Desmotivación

7. Llantos inexplicables

8. Nostalgia por el pasado