¿Qué hacer para tener una cara bonita? 10 recomendaciones para el cuidado de la piel

El cuidado de la piel hoy en día es muy importante no solo para lucir un rostro envidiable sino también para reflejar tu salud y bienestar. El uso del protector solar, hidratación diaria y una buena limpieza son uno de los tips de belleza para mujeres que quieren lucir una cara bonita.

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10 cuidados de la piel

Mantener una piel linda y tersa depende de ti, por eso aquí te dejamos algunos consejos de belleza.

1. Uso del protector solar

Usar el bloqueador solar es el mejor regalo que le puedes dar a tu rostro. Es recomendable que busques un producto que se acople a las necesidades de tu piel con FPS de al menos 30. Debes aplicar dos veces al día aun estés en casa.

La cantidad correcta de aplicar en el rostro el protector solar son dos líneas puestas en dos dedos de tu mano.

2. Protégete del sol

Además de usas bloqueador es importante que no expongas directamente la piel al sol, con esto evitarás la aparición de arrugas, manchas y además evitarás en cáncer de piel. Si te gusta tomar el sol hazlo pero no entre las 10 de la mañana y las dos de la tarde ya que los rayos solares son más fuertes en estas horas. Busca lugares con sombra y evita la luz directa.

3. Limita la temperatura del agua a la hora de la limpieza

El agua caliente hace que se vaya la grasa natural del la piel por lo tanto pierde elasticidad en este sentido te recomendamos que laves tu rostro con agua tibia de preferencia fría.

4. Evita jabones fuertes

Usa productos ideales para el rostro y no laves tu cara con el mismo jabón del cuerpo ya que tienen componentes más fuertes más fuertes para la cara. Busca jabones suaves o gel limpiadores con ingredientes naturales.

5. Usa cremas hidratantes

Existen diferentes tipos de cremas para cuidar la piel, sin embrago debes elegir la que más se adapte a las necesidades del tu rostro dependiendo la edad que tengas.

6. Dieta saludable

Existen alimentos para cuidar la piel y que te ayudarán a tener un rostro bonito, te recomendamos que mantengas una dieta balanceada rica en verduras, vegetales y frutas, estos alimento aportan nutrientes para mantener fresca la piel. No dejes de lado los productos ricos en omega y colágeno como el salmón y la gelatina sin azúcar.

7. Date una pausa.

Otro de los tips de cuidado de la piel que te podemos recomendar es darte una pausa. La piel en muchos de los caso también se ve afectada por la emociones que sentimos, especialmente el estrés; es por eso que algunas pieles tienen a brotarse por es recomendable mantener un equilibrio y darte pausas.

Duerme al menos las ocho horas y distribuye tu tiempo en actividades que te relajen y más te gusten.

8. Limpieza diaria

Lavar el rostro también es uno de consejos de de belleza que tampoco debes pasar por alto. La limpieza además de retirar las impurezas del rostro lo hace ver saludable y radiante. Es importante que laves el rostro en la mañana y en la noche antes de acostarte.

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9. Desmaquíllate todas las noches

Como parte de los tips de skincare también está el desmaquillarte todas las noches antes de ir a dormir. Si no lo haces estás perjudicando a tu rostro ya que por las noches las células faciales se regeneran y si dejas capas de cosméticos en la piel, se crea un barrera e impide la regeneración de los tejidos.

Además el maquillaje tapona los poros lo que desencadenaría que tu cara tenga acné.

10. Mascarillas naturales

Dentro del cuidado de la piel también puedes incluir mascarillas naturales como la de avena. Este alimento aporta varios nutrientes a tu rostro dejándolo muy suave y con luz.

Puedes aplicar este producto dos veces por semana, de preferencia en la noche, dejas actuar por 20 minutos, remueves la mascarilla con agua tibia y listo.

¿Que se recomienda para el cuidado de la piel?

Además de las 10 recomendaciones para el cuidado de la piel que te dejamos arriba. Es importante que tomes en cuenta que en el cuidado de la piel también implica evitar el alcohol y e tabaco, estos dos elementos son los principales enemigos de un rostro saludable. Según el portal "Pomys", la nicotina disminuye el flujo sanguíneo y provoca que sustancias nocivas se acumulen en la cara. Además acelera el envejecimiento.

Por otro lado en alcohol reduce el oxigeno en la sangre y la producción de colágeno, además de los niveles de vitamina A .

Para el cuidado de la piel también te recomendamos que realices ejercicios faciales, los cuales te ayudarán a estimular la circulación de la sangre y a relajar los músculos de la cara. Esto además te ayudará a prevenir las líneas de expresión causadas por la contracción de los músculos.