Cuáles son las bebidas ideales para disminuir la resaca

Seguro cuando llega el fin de semana, lo que mas te preocupa después de una noche de fiesta es encontrar maneras de disminuir la resaca, ya que los efectos que esta tiene, llegan a ser sumamente molestos. Aunque la principal solución contra un malestar de estos y la recomendación al respecto es no excederse, también hay otras formas de apoyarte con bebidas que resulten una forma de ir sanando poco a poco los efectos de la resaca.

Y es que los malestares que en ocasiones trae consigo la resaca, llegan a ser sumamente molestos y según expertos, los síntomas podrían durar hasta 24 horas dependiendo la intensidad de la misma, aunado a que hay bebidas alcohólicas con las que los efectos de la resaca suelen ser aún más fuertes que con otras, así que te contamos de las bebidas que te ayudarán cuando no quieras ni que la luz entre por tu ventana.

¿Cuáles son las bebidas para combatir la resaca?

Dentro de las bebidas que podrían ayudarte a disminuir la resaca sin consumir más alcohol, se encuentran:

Jengibre

El jengibre es uno de los ingredientes naturales que por excelencia cuenta con muchos beneficios, y para momentos de resaca es recomendable consumirlo en una bebida caliente o tibia como té, para esto puedes comprar un poco de este producto, ponerlo a hervir en agua y cuando esté listo consumirlo.

Dicho producto tiene propiedades antioxidantes, aunado a que cuando el alcohol entra a tu cuerpo produce radicales libres mismos que son combatidos por los antioxidantes que esta bebida tiene, lo que lo convierte en una gran opción natural, sobre todo porque te ayudará a dejar de lado las náuseas.

Jugo de tomate

El jugo de tomate tiene una de las funciones más importantes después de haber consumido alcohol en grandes cantidades, y se trata de proteger el hígado, ya que es el órgano más afectado después de una noche de fiesta y excesos.

La forma de consumirlo es a través de un zumo de tomate, ya que contiene muchos nutrientes y vitamina A, la cual posee antioxidantes lo que te ayudará a combatir los radicales libres que una noche de alcohol provocan.

Jugo de nopal

Un clásico es el jugo de nopal, pero este aunque te ayude a disminuir los efectos de la resaca, también puedes consumirlo previo a una noche de fiesta, y ayudará a que la resaca llegue con menos intensidad, esto tras un estudio que reveló que beber este jugo 5 horas antes, podría traer consigo beneficios como una cruda mucho más leve hasta en un 50 por ciento.

Asimismo, un efecto del alcohol es la inflamación del cuerpo, lo que podría combatirse de la mano del jugo de nopal, ya que este tiene propiedades antiinflamatorias, lo que sería ideal en un momento de mucha resaca.

Los sintomas de una resaca

La cruda es el efecto que llega después de una noche de mucho alcohol y exceso, por lo que te contamos cuáles son los efectos de la misma.

1. Dolor de cabeza

2, Cansancio o debilidad

3. Naúseas

4. Dolor de estómago

5. Vértigo

6. Sensibilidad a la luz o al ruido

7. Ansiedad e irritabilidad

8. Sudor

9. Presión arterial alta

10. Dolor muscular

Ante estos síntomas es importante mantenerte bajo supervisión, ya que si se presentan confusión, convulsiones, frecuencia cardíaca lenta, desmayos o temperatura corporal baja, puede tratarse de una intoxicación por alcohol, por lo que deberías acudir de inmediato a un hospital a recibir atención médica.

Asimismo, la recomendación principal es que nada con exceso, y limitar tu consumo de alcohol para evitar padecer la llamada resaca, aunado a que si tu consumo aunque sea en bajas cantidades de igual forma te genera resaca, es bueno tomar medidas previas, como por ejemplo comer bien, intercalar un vaso de agua entre dos tragos y mantenerte muy hidratado con sueros.