¿Cómo lidiar con el mal carácter de un adolescente? Aquí te dejamos una guía completa

La adolescencia es una de las etapas más difíciles que atraviesan las personas con la que más tienen que lidiar los padres. Además de los cambios físicos que se experimenta, también se presentan diferentes emociones y comportamientos "como el mal carácter". Los cambios de humor, la irritabilidad y la rebeldía son comunes en esta época de entre los 13 a 18 años, y pueden ser una fuente de frustración tanto para los adolescentes como para sus padres.

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¿Por qué los adolescentes tienen mal carácter?

Esto se debe a que en la adolescencia se atraviesa por un período de intensos cambios, lo que puede explicar por qué pueden parecer impulsivos, irritables y con dificultades para controlar sus emociones.

Otras causas del "mal carácter" en adolescentes incluyen

De acuerdo a la psicología, también hay otros factores que pueden generar el mal genio en los adolescentes.

• Cambios hormonales pueden influir en el estado de ánimo y aumentar la irritabilidad.
• La necesidad de encajar y cumplir con las expectativas de sus compañeros puede generar estrés y ansiedad.
• Los adolescentes están en una etapa en la que buscan establecer su propia identidad y separarse de sus padres, lo que puede llevar a conflictos.
• Algunos adolescentes pueden estar lidiando con problemas emocionales más profundos, como depresión o ansiedad, que pueden manifestarse en un comportamiento desafiante.

¿Cómo manejar el mal carácter de un adolescente?

Según los psicólogos, el mal carácter de los adolescentes es normal y ante esto se deben jugar con ciertas estrategias para sobre llevar la situación.

1. Mantén la calma: Es fundamental que los padres mantengan la calma ante las provocaciones de sus hijos adolescentes. Reaccionar con enojo o gritos solo empeorará la situación.
2. Escucha activa: Dedica tiempo a escuchar a tu hijo adolescente sin juzgarlo. Demuéstrale que te interesa lo que tiene que decir y valida sus sentimientos.
3. Establece límites claros: Los adolescentes necesitan límites claros y consistentes. Establece reglas claras y aplica consecuencias lógicas cuando se rompen.
4. Fomenta la comunicación abierta: Crea un ambiente en el que tu hijo se sienta cómodo hablando contigo sobre sus sentimientos y preocupaciones.
5. Ofrece apoyo emocional: Demuéstrale a tu hijo que lo apoyas y que estás ahí para él, incluso cuando no estés de acuerdo con su comportamiento.
6. Enseña habilidades de afrontamiento: Ayuda a tu hijo a desarrollar habilidades para manejar el estrés y las emociones negativas, como la respiración profunda, la meditación o el ejercicio.
7. Busca ayuda profesional si es necesario: Si el comportamiento de tu hijo es extremadamente desafiante o si sospechas que puede tener un problema de salud mental, no dudes en buscar ayuda de un profesional.

Según el psicólogo clínico Dr. Giovanni Garófalo "La adolescencia es una etapa de transición en la que los jóvenes están buscando su identidad. Los padres deben ser pacientes y comprensivos, al tiempo que establecen límites claros y consistentes. Es importante recordar que este comportamiento es temporal y que la mayoría de los adolescentes superan esta etapa".

Por lo que lidiar con el mal carácter de un adolescente puede ser desafiante, pero es importante recordar que es una fase normal del desarrollo que pronto pasará.