¿Cuáles son los beneficios a la salud mental al tener un gato?

Para los amantes de los animales, existe la duda sobre qué es mejor si tener un gato o un perro como mascota, y aunque ambos son la mejor compañía, en este caso te hablaremos sobre los beneficios que tiene el que en tu hogar haya un gatito.

Y es que los gatos son una de las mascotas más fieles que existen, lo que los hace uno de los mejores animales para tener como mascota, aunado a que la ciencia revela que tener gatos también tiene múltiples beneficios a la salud física y mental, y hoy te contamos acerca de cómo te ayudará tener uno como mascota.

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Si bien, los gatos son uno de los animales más ocmunes de tener como mascota, es importante saberlos educar para que crezcan en un entorno sano y puedan brindarte todos los beneficios que pueden dar.

Los beneficios a la salud mental, de tener gatos en casa

Asimismo, te contamos cuáles son los beneficios que trae consigo el tener un gato en la casa, sobre todo porque aunque sabemos que en cesiones físicas pede beneficiar, la ayuda que los gatos representan para la salud mental, no se comparan con nada., en esta ocasión te invitamos así que presea mucha atención.

Reduce el estrés

Uno de los beneficios de tener gatos es que reducen considerablemente los niveles de estrés de la persona que los tiene en casa, así como ayudan a aminorar los episodios de ansiedad, algo que podemos lograr a través de las caricias a la mascota, ya que este acto tan simple puede ayudar a reducir los niveles de la hormona relacionada con el estrés, el cortisol, brindando así una sensación de calma.

Combatir la depresión

Otro de los beneficios que tienen los gatos como mascotas, es que ayudan a combatir la depresión, esta enfermedad propia de la salud mental la cual es silenciosa y puede causar muchos problemas graves e ir escalando poco a poco, puede ir disminuyendo gracias a los gatos, ya que según expertos, brindan la compañía necesaria en momentos de mucha tristeza.

Ayudar a personas con trastorno por estrés postraumático (TEPT)

Asimismo, uno más de los beneficios a la salud mental de tener un gato, puede ser el que también representan un gran vínculo de amor con su dueño, aunado a que es una red de apoyo como mascota de compañía para quienes padecen de trastorno por estrés postraumático.

Ayuda a personas con autismo

Por otro lado, cada vez más expertos recomiendan el tener un gato en casa, es porque ayuda a las personas con autismo, ya que los gatos pueden ser de gran compañía porque podrían tener efecto terapéutico.

Disminuyen con la sensación de soledad

Asimismo, una mascota siempre podrá ayudarte a sanar el vacío que en ocasiones puede sentirse por la 'soledad', y hablando específicamente de un gato, tu mascota te ayudará a no sentirte solo, y especialistas los señalan como una de las mejores compañías domesticables.

Mejora el sentido del humor

Por otro lado, expertos aseguran que tras 30 minutos de convivir con tu gato jugando, paseando etcétera; este mismo comienza a ayudarte a generar serotonina por la convivencia que tienen, beneficiando a un mejor sentido del humor.