Criar un gato en casa tiene beneficios y nadie te los costó

Los gatos, con su gracia y personalidad única, han conquistado los corazones de millones de personas en todo el mundo. Pero más allá de su encanto, estos animalitos ofrecen una serie de beneficios para la salud física y mental.

Beneficios para la salud mental

Reducción del estrés y la ansiedad

Numerosos estudios han demostrado que interactuar con un gato puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

• Acariciar un gato suave y esponjoso estimula la producción de endorfinas, hormonas que generan sensación de bienestar y relajación.

• Además y según el sitio web de la fundación "Affinity" los gatos ofrecen compañía y afecto incondicional, lo que puede ser especialmente beneficioso para personas que viven solas o que pasan mucho tiempo en casa.

• Por otro lado, la presencia de un gato puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores asociados con la felicidad y la satisfacción.

Beneficios para la salud física

Diversas investigaciones han demostrado que acariciar un gato puede ayudar a reducir la presión arterial, lo que disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Así mismo, interactuar con animales puede estimular el sistema inmunológico, lo que te hace menos susceptible a infecciones.

La compañía de un gato puede crear un ambiente más relajante, lo que facilita conciliar el sueño y disfrutar de un descanso más reparador.

Beneficios para la salud emocional

• Aumento de la empatía: Cuidar de un gato fomenta el desarrollo de la empatía y la compasión.
• Mayor sentido de responsabilidad: Tener un gato implica asumir responsabilidades, lo que puede generar un sentido de propósito y satisfacción.
• Mejora de las habilidades sociales: Interactuar con otros amantes de los gatos puede ampliar tu círculo social y fortalecer tus relaciones.

Gatos y niños: una combinación perfecta

• Desarrollo emocional: Los gatos pueden ayudar a los niños a desarrollar habilidades sociales como la empatía, la responsabilidad y la paciencia.
• Reducción de las alergias: Algunos estudios sugieren que crecer con un gato puede reducir el riesgo de desarrollar alergias en la edad adulta.

Mitos sobre los gatos desmentidos

Aunque los gatos son independientes, también pueden ser muy sociales y disfrutar de la compañía humana. Si bien algunas personas son alérgicas a los gatos, la mayoría de las alergias están relacionadas con la caspa de gato, no con el pelo. Los gatos son animales muy limpios y pasan gran parte de su tiempo aseándose.

Los gatos son mucho más que simples mascotas. Son compañeros leales, terapéuticos y beneficiosos para nuestra salud física y mental. Si estás considerando adoptar un gato, ten en cuenta que esta decisión puede mejorar significativamente tu calidad de vida.